Par le docteur Maurizio Capezzuto – www.psicologodiroma.com –
L’intérêt pour les troubles anxieux et paniques a considérablement augmenté ces dernières années, car ceux-ci semblent être les principales raisons de la consultation d’un spécialiste dans le domaine des problèmes psychologiques.
Mais qu’est-ce qu’un trouble anxieux? Comme toutes les émotions, l’anxiété n’est pas dysfonctionnelle en soi mais, au contraire, elle est indispensable à la survie, car elle signale la perception subjective d’une menace imminente pour des objectifs importants que nous voulons poursuivre ou pour notre sécurité physique.
La surestimation du danger ou la sous-estimation de la capacité à y faire face contribuent à augmenter les symptômes d’anxiété qui, à leur tour, deviennent une source de menace pour la personne qui en fait l’expérience. L’anxiété devient une pathologie lorsque la personne met en œuvre une série de comportements, tels que les évitements, les rituels de contrôle, etc., tels qu’ils compromettent la qualité de vie de la personne.
La plupart des personnes souffrant de problèmes d’anxiété se plaignent d’une longue liste de sensations et de maladies telles que: palpitations, tachycardie, transpiration excessive, sensation d’étouffement, douleur ou inconfort dans la poitrine, sensations de dérapage et / ou d’évanouissement.
Lorsque l’état d’anxiété est particulièrement intense et prolongé dans le temps, il peut entraîner, comme vous pouvez l’imaginer, un compromis presque total de la vie relationnelle et de l’autonomie.
L’anxiété est communément appelée une peur sans objet. Plus précisément, on pourrait dire que, dans le trouble anxieux, l’objet de la peur existe, même s’il est souvent indéfini et insaisissable par le sujet. La personne anxieuse éprouve un sentiment douloureux d’appréhension pour les événements dont elle fait presque toujours des prédictions pessimistes. Cela ne sert que partiellement à expliquer l’expérience angoissée que ressent la personne. Encore plus douloureuse est la perception, non seulement d’une catastrophe imminente, mais aussi l’idée d’avoir à faire quelque chose pour empêcher cette catastrophe. Dans cet état, la personne éprouve un tourbillon d’émotions, qui souvent ne sait même pas définir, où, d’une part, il y a de l’anxiété face à l’événement redouté, anxiété renforcée par la croyance de ne pas pouvoir faire face cette catastrophe et qui peut se mélanger avec tristesse pour la perception de l’insuffisance et de l’incapacité du Soi. La personne se retrouve donc en train de ressentir un sentiment de danger provenant d’une perception altérée du monde extérieur qui s’ajoute à l’émotion de tristesse pour l’impuissance générée par la perception de fragilité qu’elle a d’elle-même. En raison de cette carence, elle sera obligée d’avoir besoin des autres. Ainsi, en plus de ressentir l’état désagréable provoqué par l’anxiété, la personne peut également se retrouver dans un état qui aggrave son état, celui de la tristesse d’être tel qu’il est. Cela expliquerait également la tendance de la personne anxieuse à tout garder sous contrôle. Précisément parce qu’il se perçoit comme inadéquat (avec peu de potentiel) et perçoit le monde extérieur de plus en plus menaçant, il ne peut perdre le contrôle car c’est comme s’il était dit: « À quelles conséquences désastreuses serai-je exposé si je dois perdre même un peu de mon contrôle? ».
De plus, la personne anxieuse est encline à ne se souvenir que de ses échecs et à oublier les succès. Souvent, il ne remet pas en cause l’idée que c’est précisément sa tendance au contrôle qui augmente cet état de malaise (attribué plutôt par elle à la gravité de l’événement) et que souvent les événements négatifs que la vie nous présente ne sont pas du tout conséquence de notre insuffisance. De plus, vouloir contrôler à tout prix ne fait que prouver que nous sommes incapables de contrôler et cela active un cercle vicieux: comme je suis faible, je dois contrôler, plus je suis vigilant et prudent dans tout ce qui m’entoure et plus je le remarque que je ne peux pas tout contrôler, les informations que je reçois de l’échec de la vérification ont renforcé mon idée de base, celle d’être faible / inadéquate. La personne souffrant de trouble anxieux a du mal à traiter les informations. Chez la personne souffrant de trouble anxieux, comme déjà mentionné, il y a une tendance à surestimer le danger et à sous-estimer sa capacité à y faire face. De telles perceptions activent les soi-disant «schémas de danger». Une fois l’évaluation des risques activée, un autre cercle vicieux se crée qui renforce les manifestations d’anxiété. Les symptômes anxieux sont eux-mêmes une source de menace. Ils peuvent conditionner le comportement de l’individu et être interprétés comme des signes de l’existence d’un trouble physique ou psychologique grave. Ces effets augmentent le sentiment de vulnérabilité de l’individu et renforcent par conséquent la réaction anxieuse initiale en induisant une série de réponses défavorables, qui à leur tour ne font qu’exacerber l’évaluation du danger. Chez la personne qui souffre d’anxiété généralisée, il existe un moyen de rumination chronique, des croyances sur son incapacité à faire face à l’événement et des pensées positives et négatives liées au processus de rumination lui-même.
